基礎講座からスタートします！

　　２月、３月は今後開催する「初めてのマクロビオティック」シリーズの土台となる基礎講座を開催します。 基礎講座は基礎１と基礎2の前後編で解りやすくマクロビオティックの基本的な考え方をご紹介します。 講座は「妊婦さんと赤ちゃんの為のマクロビオティック（基礎）」と、もう少し大きなお子様をお持ちの方向けの 「家族と子供の為のマクロビオティック（基礎）」となっています。
尚、今後の応用編へのご参加は基礎講座を終了した方が対象となりますので是非ご参加下さい。

マクロビオティックmini講座Vol.3Ｕｐしました！このページの下をご覧下さい。

〜妊婦さんと乳幼児の為のマクロビオティック(基礎)〜 基礎１(前編)：　 ２/１７(火) 14：30〜16：00 基礎２(後編)： 　３/　３(火) 14：30〜16：00 〜家族と子供の為のマクロビオティック(基礎)〜 基礎１(前編)： 　２/２１(土) 14：30〜16：00 基礎２(後編)： 　３/　７(土) 14：30〜16：00 料金：　２,０００円／１回 講師：　石田 光延

個人カウンセリングや講師プロフィールの

はじめてのマクロビオティックmini講座

■バックナンバー■ Vol.1陰陽を理解する Vol.2病気にも陰陽の２種類がある

Vol.3　安全なおやつ　 2009.03.30 おやつはお腹がいっぱいになってご飯が食べれなくても問題ないものをで、砂糖はなるべく少ないものを選ぶ。 ■【塩クッキー】　ゴマ＆レーズン 材　料：小麦粉80ｇ　全粒粉20ｇ　油15ｍｌ　塩ひとつまみ　水40ｃｃ弱　ゴマ15ｇ　レーズン20ｇ 作り方：粉に油、水を加え、生地をこねないようにまとめ１０分置く。 　　　　麺棒で押し伸ばし、フィンガーサイズにカットする。 　　　　180度のオーブンで25分から30分焼く。 ■【塩クレープ】 材　料：小麦粉100ｇ　水20ｃｃ　塩ひとつまみ 作り方：粉と水をボールに入れて１０分置く。 　　　　つなぎにそば粉を入れてもいい。（蕎麦は陽性で固める力がある） ■【塩りんごジャム】 作り方：りんごを塩で煮る。