ヨガについて Q&A

  • よくある質問です。参考にして頂けたらと思います。

    ・持ち物はなにを用意したらいいですか?
    ・動きやすい服装(伸縮性のあるズボン、Tシャツ等)、必要であれば水やタオル、基本裸足です。


  • ・ヨガマットは借りれますか?
    ・初回の方は無料です。次回以降レンタルマット200円で借りることができます。


  • ・更衣室はありますか?
    ・あります。


  • ・シャワーはありますか?
    ・ありません。


  • ・初めてなのですが、なにを受けたらいいですか?
    ・ゆったりめのヨガやアクティブなヨガがありますので、そのなかで星の1つ目を選んで受けて頂けるといいと思います。

 


マクロビオティック Q&A

  • よくある質問。参考にして頂けたらと思います。

    Q・実際に料理はしますか?
    A・料理は全て講師が調理します。受ける方はレシピや料理のコツを習得してご家庭で実践下さい。


  • Q・何を持っていけばいいですか?
    A・筆記用具をお持ちください。必要であれば冬はスリッパをお持ちください。


  • Q・魚や肉は本当に使わないですか?
    A・お肉は使いません。魚もめったに使いませんが、年間に1・2回程ですが、陰性が強い料理にはたまに使ったりします。おかかやじゃこを使用したりします。


  • Q・甘味はどうするんですか?
    A・めったに使いません。使う時には、米飴、メープルシロップ、黒砂糖等自然なものを使います。