講師紹介

長続きしない私が唯一続いたもの、それがヨガでした。ヨガはただ続けているだけで身体が変わっていきます。そのくらいヨガのポーズには力があります。
やっている時は楽しく、気持ちが良く、誰にでも簡単にできるモノなのです。
そして病気だった私を救ってくれたのもヨガです。
この素晴らしいヨガの世界を、出会う方みんなに伝えたい。
そして、ご縁あって出会った全ての方にヨガを通して今以上に幸せになってもらいたい。
そんな気持ちで、私も歩み続けています
ぜひ一緒に“ヨガ”始めましょう！

<資格取得>
沖ヨガ修道場認定指導者養成全課程修了ヨガ歴26年
インド政府認定ヨーガ療法士
マクロビオティックアドバイザー
調理師免許
植芝盛平合気道本部道場
草月流花道

心も身体も綺麗になるヨガクラスを目指しています。ヨガの素晴らしさは、呼吸を通じて自分の心と身体と繋がれるところ。皆さん1人1人身体の造りも状態も違うので、ポーズの見た目を完成させることよりも、しっかり呼吸し、ポーズを感じることのほうが大切だと考えています。私自身がヨガを学んでいく中で、ほんの少しの差でポーズの深まりや効果が大きく変わることにとても驚いたので、できるだけ丁寧に分かりやすく、かつ安全にポーズを深められる説明を心がけています。
幼少期から16年間ほどバレエを続け、太極拳やピラティスも習ったり、最近は筋膜リリースも研究したりしています。ヨガに通じる部分も多いのでクラスに活かしていきたいです。
フローヨガは最初は長めに感じるかもしれませんが、ウォームアップをしっかり行ってから徐々に動いていくので、無理なく思いっきり動けた爽快感が得られると思います。整えるクラスは、骨盤周りの調整やこわばりがちな筋肉を丁寧にほぐしてリラックスしていきます。
一緒に楽しく、気持ちよくヨガを行っていきましょう！ クラスで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています

<資格取得>
全米ヨガアライアンス（RYT200）取得
イシュタヨガ ブリッジプログラム終了

YOGAとの出会いはあるスポーツクラブのレッスンに参加した事です。
若い頃ダンスをやっていた為、YOGAのイメージは暗いスローの印象でしたが、思った以上アクティブで運動強度を感じました。好きと言うよりもう一度チャレンジしてみたいを繰り返し数年の継続に繋がったと思います。
YOGAは、身体を動かす事と同時に心のバランスも整えてくれました。
又YOGAを通じ多くの方との出会いに導いてくれました。
様々な方との出会いは私の財産でもあります。
本Studioでも多くの方との出会いが出来れば嬉しく思います。

<資格取得>
RYT200
マタニティヨガ指導者養成講座修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
陰ヨガ指導者養成講座修了
リストラクティブヨガ指導者養成講座修了

会社員時代、運動不足解消のために始めたヨガ。凝り固まった身体のケアのために始めたのですが、身体が楽になると心もほぐれ、すべてがリセットされるのを感じました。現在は、主に横浜市内でヨガインストラクターとして活動しています。
ヨガは、年齢や性別に関係なくどなたでも楽しめます。全身を気持ちよく動かしてリフレッシュ！ほぐれた身体は呼吸が深くなり、心が安らぐ…そんな感覚を味わっていただけるよう穏やかなレッスンを心がけております。生活に、ヨガの心地よさを取り入れていただけると嬉しいです。

<資格取得>
IHTAヨガインストラクター1級
IHTAシニアヨガインストラクター
IHTAマタニティヨガインストラクター
JAPAアーユルヴェーダアドバイザー

　ヨガに出会い、自分の殻を一つ一つはいで、どんなことが起きても冷静に見れる自分がいて、どんな自分にもマルをすることができるようになった感覚があります。生きていれば良いことがあったり、そうでないときもあると思いますが、ヨガを通してほんの少しでも「あー」と心から吐けるものを感じられる、そんな感覚を大切にしています。

　レッスンでは、足先からほぐすところから始め、徐々に緊張と弛緩の動きを繰り返し気持ち良く動いていきます。最後は少し瞑想時間も大事にとっています。頭で考えるのではなく、今ご自身に起きていることを感じる。今、自分の内側はどんな感じかな？生徒さん自身がご自身を内観することを大切にしています。ある人にとっては、自分自身を癒す時間でもあり、見つめる時間でもあり、気付く時間でもあり、受け入れる時間でもあり…。どうぞ楽しんでくださいね。多くの方とお会いできるのを楽しみにしております。

<資格取得>
全米ヨガアライアンスRYT500修了
経絡YOGA認定講師
マクロビオティック勉強中