ヨガについて
Ｑ、初めてですが、どのクラスを受けたらいいですか？
Ａ、初めてでも、慣れていても同じ事をしますので、基本どのクラスを受けていただいても大丈夫です。
元住吉スタジオですと、リラックス系の動きの少ないクラス、アクティブ系のたくさん動くクラスなどいろいろあるので、ご自身がどのように体を整えていきたいかをかんがえてみてください。そのなかで星の１つ目を選んでうけていただけたらと思います
Ｑ、持ち物はなにを用意したらいいですか？
Ａ、動きやすい服装（伸縮性のあるズボン、Ｔシャツ等）、必要であれば水やタオル、基本裸足です。
Ｑ、ヨガマットは借りられますか？
Ａ、元住吉スタジオでは初回の方は無料です。次回以降レンタルマット200円で借りることができます。妙蓮寺教室では備え付けのヨガマットをご利用ください。
Ｑ、更衣室はありますか？
Ａ、あります。
Ｑ、シャワーはありますか？
Ａ、ありません。
マクロビオティック
Ｑ、魚や肉は本当に使わないですか？
Ａ、お肉は使いません。魚もめったに使いませんが、年間に１・２回程ですが、陰性が強い料理にはたまに使ったりします。おかかやじゃこを使用したりします。
Ｑ、甘味はどうするんですか？
Ａ、めったに使いません。使う時には、米飴、メープルシロップ、黒砂糖等自然なものを使います。